Découvrez les trésors du Sri Lanka et vivez une parenthèse profondément régénérante
Partez pour le Sri Lanka lors d’un séjour exceptionnel, où découvertes, ressourcement et traditions ancestrales se succèdent pour vous offrir une expérience profondément régénérante. Découvrez les plus beaux trésors naturels et culturels de l’île de Ceylan : des temples bouddhistes aux remparts historiques de Galle, des plantations de thé de Haputale aux marchés colorés de Kandy, en passant par les mangroves sauvages et les jardins luxuriants de Peradeniya… La première partie de votre séjour vous transporte au cœur des innombrables richesses du Sri Lanka.
Puis, vient le temps de ralentir : à Negombo, plongez-vous dans une véritable cure ayurvédique personnalisée de six jours, pensée pour rééquilibrer le corps et l’esprit selon les principes de cette médecine traditionnelle millénaire. Soins adaptés à votre dosha, massages thérapeutiques, yoga, alimentation ayurvédique et moments de détente rythment cette parenthèse hors du temps, où chaque journée vous guide un peu plus vers l’harmonie intérieure.
Bien plus qu’un simple circuit au Sri Lanka, ce voyage est une invitation à prendre soin de vous sans renoncer au plaisir de la découverte ! Repartez le cœur rempli des souvenirs inoubliables des paysages et des rencontres qui auront jalonné votre parcours, mais aussi avec les bienfaits d’une expérience de bien-être authentique, qui se prolongera bien après votre retour…
Et si votre prochain voyage était aussi une rencontre avec vous-même ?
- Pays : Sri Lanka
- Départ/Retour : Colombo-Colombo
- Durée : 16 jours
- Type de Voyage : Circuit bien-être, atypique, en groupe ou à deux
Quand chaque étape nourrit le corps et l'esprit
Jour 1
Bienvenue au Sri Lanka ! Premiers instants de rencontres et de sérénité
Ayubowan, et bienvenue au Sri Lanka ! À votre arrivée à l’aéroport international de Colombo, votre chauffeur privé vous accueille chaleureusement avant de vous conduire jusqu’à votre hébergement. Après ce premier trajet, prenez le temps de vous installer et de commencer à vous imprégner de l’atmosphère paisible de l’île.
Si vous le souhaitez, cette première journée peut également être l’occasion de découvrir les bienfaits de l’Ayurveda à travers un massage traditionnel à l’huile (en option). Réalisé selon un savoir-faire ancestral, il constitue une belle entrée en matière pour débuter ce voyage placé sous le signe du ressourcement. Vous pouvez également choisir de profiter de ce temps libre pour vous reposer et récupérer du voyage, avant le début de vos découvertes sri-lankaises.
Jour 2
Cap sur Bentota, entre spiritualité et nature préservée
Après avoir quitté Colombo, prenez la route vers Bentota, agréable station balnéaire nichée sur la côte sud-ouest du Sri Lanka. En chemin, faites une halte au temple de Kande Vihara, l’un des plus importants sanctuaires bouddhistes de la région, dont l’atmosphère paisible invite déjà au recueillement et à la sérénité…
Poursuivez ensuite votre découverte au cœur de l’une des plus belles mangroves du pays lors d’une balade en bateau. Entre les palétuviers, observez un écosystème fascinant où évoluent de nombreuses espèces d’oiseaux, des martins-pêcheurs aux hérons, ainsi que des varans et, avec un peu de chance, quelques singes ou serpents. Une immersion au plus près de la nature sri-lankaise, avant de rejoindre Bentota pour profiter de la douceur de vivre de cette station balnéaire.
Jour 3
Galle, une parenthèse entre histoire et art de vivre
Pour cette troisième journée de votre séjour au Sri Lanka, laissez-vous séduire par le charme intemporel de Galle, ancienne cité portuaire inscrite au patrimoine mondial de l’UNESCO. Derrière ses impressionnants remparts, découvrez une ville où l’histoire, les influences coloniales et la culture sri-lankaise se rencontrent dans une atmosphère paisible et pleine d’authenticité. Prenez le temps de flâner dans les ruelles pavées, d’admirer les façades colorées, les petites boutiques d’artisans et de profiter des magnifiques panoramas sur l’océan Indien depuis les remparts du fort. Ici, le voyage se vit à un rythme plus doux, où chaque promenade devient une invitation à ralentir, à observer et à savourer pleinement l’instant présent. Une nouvelle étape qui illustre parfaitement l’esprit de ce séjour, où les découvertes culturelles s’accordent naturellement avec le ressourcement.
Jour 4
Des rivages de l’océan aux montagnes du thé
Cette quatrième journée vous entraîne vers une nouvelle facette du Sri Lanka. Après avoir quitté la côte sud, faites une halte au temple de Mulkirigala, remarquable sanctuaire creusé dans la roche. Ses grottes ornées de peintures anciennes, ses terrasses successives et son atmosphère empreinte de spiritualité offrent une immersion fascinante dans l’histoire et les traditions bouddhistes de l’île.
La route se poursuit ensuite en direction de Haputale, où les paysages se métamorphosent progressivement. Les stations balnéaires laissent place aux montagnes verdoyantes et aux célèbres plantations de thé qui façonnent les hauts plateaux sri-lankais. Pour conclure cette journée de découvertes, partagez un moment convivial autour d’un atelier de cuisine traditionnelle. Apprenez à préparer quelques spécialités locales avant de savourer les saveurs authentiques d’une gastronomie qui fait, elle aussi, partie intégrante de l’âme du Sri Lanka !
Jour 5
Au rythme des plantations de thé et du train panoramique de Nuwara Eliya
Pour cette cinquième journée de votre séjour au Sri Lanka, prenez de la hauteur en découvrant les paysages emblématiques des hauts plateaux. Au cœur des plantations de thé de Haputale, suivez les traces de Sir Thomas Lipton lors d’une balade offrant de magnifiques panoramas sur les collines verdoyantes. Entre les rangées de théiers soigneusement entretenues et les cueilleuses à l’œuvre, profitez de ces instants privilégiés pour vous imprégner de toute la quiétude qui règne dans cette région.
Votre voyage se poursuit ensuite à bord du célèbre train reliant Nanu Oya à Nuwara Eliya. Considéré comme l’un des plus beaux trajets ferroviaires au monde, il traverse lentement vallées luxuriantes, plantations de thé et villages de montagne, offrant une immersion authentique dans le quotidien des Sri-Lankais. Une expérience incontournable, où le temps semble suspendu et où chaque kilomètre révèle un nouveau visage de l’île de Ceylan…
Jour 6
Entre cascades majestueuses et panoramas d’exception
Pour cette sixième journée de votre séjour au Sri Lanka, prenez la route en direction de Kandy en traversant les paysages vallonnés des hauts plateaux. Tout au long du trajet, les plantations de thé laissent peu à peu place à une succession de collines verdoyantes, de vallées luxuriantes et de cascades, dont les majestueuses chutes de Ramboda. Hautes de 109 mètres, elles figurent parmi les plus spectaculaires cascades du Sri Lanka et offrent une halte rafraîchissante au cœur des montagnes et des plantations de thé.
Poursuivez ensuite votre découverte jusqu’à la spectaculaire tour d’Ambuluwawa. Perchée au sommet d’une colline dominant les paysages environnants, elle offre un panorama à 360° sur les montagnes, les forêts et les vallées qui s’étendent à perte de vue. En fin de journée, rejoignez Kandy et profitez de votre première soirée dans l’ancienne capitale royale. Prolongez cette immersion en dégustant les spécialités de la cuisine sri-lankaise dans l’un des restaurants de la ville, avant de vous laisser porter par la douceur des soirées kandyanes, entre promenades autour du lac et atmosphère empreinte de sérénité.
Jour 7
Kandy, au rythme des saveurs et de la vie locale
Pour cette nouvelle journée au Sri Lanka, prenez le temps de découvrir Kandy autrement. Flânez dans son marché animé, où les étals colorés mêlent fruits tropicaux, épices parfumées, légumes fraîchement récoltés, tissus traditionnels, artisanat local et mille autres trésors du quotidien. Au fil de votre promenade, imprégnez-vous de l’effervescence de cette ville emblématique et laissez-vous tenter par de précieux souvenirs de votre immersion dans l’artisanat sri-lankais !
Après cette parenthèse au cœur de la vie locale, place à une expérience gourmande ! Participez à un atelier de pâtisserie traditionnelle et découvrez les secrets de fabrication de quelques douceurs sri-lankaises, comme les kokis, ces délicates gourmandises croustillantes préparées à base de farine de riz et de lait de coco. Prenez place autour d’une tasse d’authentique thé de Ceylan pour savourer ce goûter aux saveurs du Sri Lanka, avant de profiter librement de la fin de journée en découvrant Kandy à votre rythme.
Jour 8
Nature, spiritualité et derniers instants à Kandy
Pour cette huitième journée de votre séjour au Sri Lanka, poursuivez votre découverte de Kandy à travers deux de ses sites les plus emblématiques. Commencez par le magnifique jardin botanique royal de Peradeniya, véritable écrin de verdure réputé pour la richesse de ses collections végétales. Entre les majestueux palmiers, les arbres centenaires, les plans d’eau paisibles et les célèbres orchidées, chaque promenade invite à ralentir et à profiter pleinement de la beauté de la nature.
Prenez ensuite le temps de flâner une dernière fois dans les rues animées de Kandy avant de découvrir, en fin de journée, le célèbre Temple de la Dent. Haut lieu du bouddhisme, il abrite l’une des plus précieuses reliques du Bouddha. Une visite incontournable lors de tout voyage au Sri Lanka ! Après cette journée riche en découvertes, rejoignez enfin le paisible village de Digana, niché au bord du réservoir Victoria, où vous passerez la nuit dans un cadre propice au calme et au ressourcement.
Jour 9
Cap sur Negombo, aux portes de votre cure ayurvédique
Ce matin, quittez les paysages paisibles de Digana pour rejoindre Negombo, charmante ville côtière où débute la seconde partie de votre voyage. Ce trajet marque une transition entre les découvertes culturelles et naturelles des derniers jours et une expérience entièrement consacrée à votre bien-être.
À votre arrivée, prenez le temps de vous installer dans votre hôtel et de profiter du cadre apaisant qui vous accompagnera tout au long de votre cure ayurvédique personnalisée. Selon vos envies, vous pourrez également vous offrir un premier massage ayurvédique traditionnel (en option), une belle manière d’amorcer en douceur cette immersion dans les pratiques ancestrales du bien-être sri-lankais. Dès le lendemain, votre programme de cure débutera pleinement : yoga, soins adaptés à votre dosha, alimentation ayurvédique et moments de détente rythmeront les prochains jours, pour vous offrir une véritable parenthèse de ressourcement où le temps semblera suspendu…
Jour 10
L’Éveil et l’Ancrage : à la découverte de votre équilibre intérieur
Votre cure ayurvédique débute par une étape essentielle : une consultation personnalisée avec un médecin ayurvédique. Cet échange permet de mieux comprendre votre constitution énergétique, aussi appelée dosha, ainsi que vos besoins spécifiques, afin d’adapter les soins, l’alimentation et l’accompagnement tout au long de votre séjour. C’est le point de départ d’une cure entièrement pensée pour vous, dans le respect des principes de l’Ayurveda. Place ensuite à votre premier massage traditionnel aux huiles tièdes. Réalisé à partir d’huiles végétales sélectionnées spécialement pour vous, ce soin favorise le relâchement des tensions et invite progressivement le corps comme l’esprit à ralentir. Une première expérience profondément apaisante, qui marque le début de votre chemin vers un nouvel équilibre.
Le reste de la journée est consacré au calme et au repos. Profitez du confort de votre hôtel, détendez-vous au bord de la piscine ou de la plage, ou laissez-vous tenter par une promenade dans les environs de Negombo. Si vous le souhaitez, une séance de yoga (en option) pourra également accompagner cette première journée placée sous le signe de l’éveil et de l’ancrage.
Jour 11
La Fluidité retrouvée : laisser circuler l’énergie
Cette deuxième journée de cure marque une nouvelle étape dans votre parcours ayurvédique : les soins deviennent plus ciblés afin de stimuler la circulation de l’énergie et d’accompagner progressivement votre organisme vers un nouvel équilibre. Chaque geste, chaque soin et chaque moment de repos s’inscrivent dans une approche personnalisée, adaptée à votre dosha et à vos besoins. Au fil de la journée, laissez-vous porter par le rythme apaisant de la cure. Entre deux infusions de plantes soigneusement sélectionnées et des repas ayurvédiques élaborés selon votre profil, prenez le temps de vous recentrer sur vos sensations. Si vous le souhaitez, une séance de yoga viendra compléter cette expérience de bien-être. Peu à peu, le tumulte du quotidien s’efface pour laisser place à une agréable sensation de fluidité, de légèreté et de sérénité…
Jour 12
Le Grand Calme : l’expérience du Shirodhara
Pour la troisième journée de votre cure ayurvédique au Sri Lanka, vous serez invité à vivre l’un des soins les plus emblématiques de l’Ayurveda : le Shirodhara. Au cours de ce rituel ancestral, un fin filet d’huile tiède est délicatement versé sur votre front de manière continue, dans le but de favoriser une profonde détente et d’apaiser le mental. Plongez entièrement dans cette expérience singulière, souvent considérée comme le moment fort d’une cure ayurvédique.
Après ce soin, accordez-vous le temps d’accueillir pleinement les bienfaits de cette parenthèse de sérénité. Entre les repas ayurvédiques élaborés selon votre profil, les instants de repos et vos séances de yoga, laissez votre corps et votre esprit intégrer progressivement les effets de la cure. Jour après jour, les tensions s’estompent, le rythme ralentit… Un profond sentiment de calme s’installe durablement en vous.
Jour 13
Purification et Légèreté : une vraie régénération du corps
Au cours de cette nouvelle journée, vous découvrez les rituels de purification, une étape essentielle dans la tradition ayurvédique. Les soins évoluent pour laisser place à des séances de sudation et à des enveloppements de poudres végétales, sélectionnées selon votre profil. Ces pratiques ancestrales visent à accompagner l’organisme dans son processus naturel de purification. Selon les principes de l’Ayurveda, elles favorisent l’élimination des toxines, réveillent l’énergie vitale et procurent une agréable sensation de légèreté.
Au fil des soins et des rituels, les bienfaits de la cure se font progressivement ressentir. Le corps semble plus léger, le mental plus clair et l’énergie circule avec davantage de fluidité. Vous franchissez une nouvelle étape sur le chemin de votre harmonie intérieure.
Jour 14
L’Harmonie Corps-Esprit : vers un équilibre durable
À ce stade de la cure, les soins prodigués depuis plusieurs jours trouvent pleinement leur cohérence. Le corps, désormais plus réceptif et profondément détendu, accueille les massages synchronisés dans une continuité naturelle. Associés à des séances de méditation guidée, ces rituels vous invitent à ralentir davantage encore et à cultiver une présence attentive à vos sensations.
Jour après jour, les bienfaits de la cure s’inscrivent progressivement dans votre quotidien. Les gestes appris, les temps de respiration et cette nouvelle façon d’écouter votre corps ouvrent la voie à un équilibre plus profond, que vous pourrez continuer à faire vivre bien au-delà de votre séjour au Sri Lanka. Cette avant-dernière journée de votre cure ayurvédique marque ainsi une étape importante, où l’Ayurveda ne se vit plus seulement comme une succession de soins, mais comme une véritable philosophie de vie.
Jour 15
Le Renouveau et l’Envol : emporter les bienfaits de l’Ayurveda avec soi
Votre dernière journée de cure ayurvédique au Sri Lanka marque l’aboutissement du cheminement vers un mieux-être durable. Les derniers massages et soins viennent prolonger les bienfaits des jours précédents et accompagner en douceur cette étape de transition. Au fil des échanges avec les praticiens, vous repartez également avec des conseils personnalisés et une routine adaptée à votre dosha, afin de prolonger les enseignements de l’Ayurveda bien au-delà de votre séjour au Sri Lanka.
Pour finir la journée, accordez-vous un temps de pause afin d’intégrer pleinement cette expérience unique. Installez-vous face à l’océan, laissez votre regard se perdre à l’horizon, écoutez le bruissement des palmiers ou le chant des oiseaux tropicaux… Ces derniers instants de calme vous invitent à mesurer le chemin parcouru depuis votre arrivée. Plus qu’une parenthèse de bien-être, cette cure vous offre une nouvelle façon de prendre soin de vous, que vous pourrez continuer à cultiver longtemps après votre retour.
Jour 16
Au revoir Ceylan… ou à bientôt
C’est déjà la fin de votre séjour placé sous le signe de la découverte et du bien-être au Sri Lanka. Selon l’horaire de votre vol retour, profitez une dernière fois de la douceur de vivre sri-lankaise, au bord de la piscine de votre hôtel ou le long d’une plage de sable fin. Puis il est désormais temps de reprendre la route vers l’aéroport international de Colombo. Vous repartez le cœur rempli des paysages grandioses, des rencontres authentiques et des découvertes culturelles qui ont ponctué votre voyage. Mais vous emportez également avec vous bien plus que des souvenirs : une nouvelle façon d’écouter votre corps, de ralentir et de prendre soin de vous, inspirée par les enseignements de l’Ayurveda.
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Circuit 16 jours
Colombo-Colombo
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